« Résonner, c’est s’habiter, c’est prendre corps. »
Pendant ces 6 mois, vous serez guidé-es par une artiste interprète et accompagnante en écologie intime afin de découvrir et intégrer la vibration du son dans votre (vos) corps.
Pour toustes les personnes qui ont l'envie ou la curiosité de se rencontrer à travers l'expression corporelle et vocale.
Pas besoin de pré-requis, ou d'expérience préalable en chant ou en danse pour participer.
LE PROGRAMME :
OCTOBRE
Devenir corps Instrument
1/ Se rencontrer & Découvrir son corps vibrant
Échauffement corporel & vocal
Espaces de résonances
Tapping & Rythmique
2/ Explorer sa sonorité
Corps accordés
Jeux de tessitures
Instrumentalité & Présence
NOVEMBRE
Incarner l’Émotion
1/ Se déposer
Partages au sein de la ronde
Corps sensibles
Ancrer le ressenti
2/ Manifester l’agitation
Visages animés
Corps interprètes
Libération vocale
DÉCEMBRE
En Écho
1/ Réfléchir la lumière
Explorations en duo
Cathédrale de son
Miroirs & canons
2/ Développer son oreille
Chant évolutif
Ramifications musicales
Écoute active
JANVIER
Se relier au Sacré
1/ S’enraciner
Reliance au vivant
Chants intuitifs
Vocalises magnétiques
2/ Faire le lien
Connexion aux éléments
Prières incorporées
Rituel collectif
FÉVRIER
Poétiser nos Luttes
1/ Se solidariser
Partages au sein de la ronde
Corps résistants
Mise en mots & paroles
2/ Oser
Engagement vocalisé
Rugir & Proclamer
Chants militants
MARS
Célébrer nos Singularités
1/ 19h-21h : Être
Trouver sa voi(e)x
Empreinte & Timbre
Unicité partagée
2/ Se quitter & Intégrer
Partages au sein de la ronde
Corporalité & vocalité émancipées
Cérémonie de clôture
Deux groupes, un en présentiel à Paris et un via Zoom.
Les dates pour le groupe parisien : 8 et 22 Oct; 5 et 26 Nov; 3 et 17 Déc; 7 et 21 Janv; 4 et 18 Fév; 4 et 18 Mars.
Les dates pour le groupe en ligne : 20 et 27 Oct; 10 et 17 Nov; 8 et 15 Déc; 12 et 19 Janv; 9 et 16 Fév; 9 et 16 Mars.
Horaires : de 19h à 21h.
Format : 2 ateliers de 2h par mois.
Tarif : 80€ par mois en présentiel / 60€ par mois en ligne.
Si vous ne pouvez pas assister en direct au talk, un lien de replay vous sera envoyé postérieurement. Vous pourrez ainsi revoir la conférence autant de fois que vous le souhaitez !
CAIM est un mot/rituel celtique se traduisant par «sanctuaire», un cercle invisible de protection, dessiné autour du corps avec la main et l’intention intérieure, qui vous rappelle que vous êtes en sécurité, soutenu.e et aimé.e, même dans les moments les plus sombres.
L'atelier dure 1h30 à chaque fois et sera dispensé via Zoom.
Les dates & horaires :
20/10; 17/11; 15/12 2022 & 19/01; 16/02; 16/03 2023 en matinées de 10h00 à 11h30.
C'est un parcours que j'ai pensé sur 6 mois afin d'installer une régularité dans ta pratique qui te permette ensuite une certaine autonomie.
J'ai élaboré un tarif solidaire pour permettre au plus grand nombre de bénéficier de ces enseignements, la mensualité s'élève à 10€ et je mettrai en place des replays mais demande votre présence au maximum durant ces 6 mois à chaque atelier afin de préserver la dynamique du groupe.
Lors de ces pratiques, je vous guiderais pour développer votre conscience corporelle à travers une mobilité respectueuse du corps et du plancher pelvien. Nous explorerons l'espace du bassin et du ventre en se basant sur différentes méthodes (De Gasquet; Yoga menstruel & de fertilité; Aviva Steiner; Yin Yoga; Organic Alchemy Yoga; QI GONG; mon expérience et mes formations en mouvement et en danse de + de 10 ans).
Ce sera donc une proposition à se déposer, dialoguer avec son corps, (re)trouver du plaisir dans des espaces parfois oubliés, libérer ce qui demande à exister, et affiner nos sensations afin d'installer une sérénité profonde dans nos tissus et notre matière corps mais aussi au sein de nos espaces psychiques.
Un format sur 9 mois via Zoom.
Des contenus pratiques et théoriques seront proposés lors des ateliers ainsi que des documents dématérialisés pour approfondir de manière autonome.
Au Programme →
OCTOBRE
Rencontre & Cercle de parole
NOVEMBRE
Puberté & Conscience corporelle
DÉCEMBRE
Équilibre menstruel & Apprentissage des Danses archaïques
JANVIER
Fertilité & Pratiques de pré-conception
FÉVRIER
Grossesse & Soutien du socle pelvi-périnéal
MARS
Désir & Développement sensoriel
AVRIL
Cyclicité & Prévention
MAI
Ménopause & Reliance à l’espace matriciel
JUIN
Rituel de Clôture & Cercle de parole
Contenus théoriques et pratiques →
OCT
Un espace pour faire connaissance. Aborder le « Pourquoi » de votre présence à ce cycle. Initier une relation de confiance au sein de la ronde. Premières pratiques de respiration en synergie.
NOV
Le développement du système neuro-endocrinien à l’adolescence. Exercices de proprioception. Conscience de son corps dans l’espace et écoute de son écologie intérieure. Auto-massages.
DEC
Les bases d’un cycle menstruel « sain ». La vie cyclique selon la Médecine traditionnelle Chinoise. Échauffement & apprentissage des séquences des danses archaïques (méthode Aviva Steiner).
JANV
Contraception naturelle & observation de sa fertilité. Se relier à son centre d’énergie vital et son potentiel de création. Pratiques d’accueil dans la zone ventrale et intime.
FEV
Physiologie de la grossesse et du post-partum. Force et souplesse du périnée. Équilibre du tronc et du bassin.
MARS
Le rôle du système neuro-endocrinien dans l’expansion du désir et des sensations intimes. Exploration de la sensitivité corporelle. Protocole des danses archaïques des menstruations à l’ovulation (s’accueillir et investir la joie au cœur de l’espace utérin).
AVR
Compréhension holistique de la rythmicité menstruelle. Auto-observation & palpations. Protocole des danses archaïques de l’ovulation aux menstruations (déclenchement des menstrues et stimulation de l’espace pelvien).
MAI
Accompagnement par les plantes pour la période de la ménopause. Espaces introspectifs en lien à la matrice et l’identité. Utiliser les danses archaïques pour se réincorporer et se célébrer.
JUIN
Se réunir afin de célébrer chaque passage de nos vies cycliques, de nos parcours respectifs. Intégrer. Se quitter.
Dates →
30 Oct; 27 Nov; 11 Déc; 8 Janv; 19 Févr; 19 Mars; 16 Avr; 21 Mai; 18 Juin.
Horaires : 15h-18h.
L’investissement pour ce cycle est de 80€ par mois.
