Cours & Ateliers

Mama to be - Restorative Flow

Chez Gynécée, 75009

ou via Zoom

 
Le Mama to be - Restorative Flow est une pratique restorative pour accompagner l'apaisement du système nerveux, et le corps lors de cette grande période de chamboulement qu'est la grossesse ou un projet de conception.
 
Le bassin et le ventre sont investis à travers des postures et relaxations profondes, et une mobilité en douceur permettant de déposer une intention de reliance à sa matrice.
 
Pour qui ?
 
Pour les femmes enceintes et ou en processus de conception, FIV, PMA.
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Sur Zoom

 
Pendant 2h, nous aborderons le mouvement du self-help, et comment devenir actrice de son bien-être gynécologique. À travers la compréhension de nos écosystèmes intérieurs, nos problématiques personnelles et la connaissance de nos choix en matière de contraception, il sera alors possible de tendre vers une réelle autonomie et développer une relation de confiance avec son corps. 
 
Il vous sera proposé dans un second temps des exercices de mobilité, des respirations ciblées, et une méditation pour partir à la rencontre de vos ressentis, et du dialogue que l'on peut installer en faisant place au silence, et à l'écoute de tout ce qui fait de nous un être humain holistique.
 
 

Au programme :

 
La santé féminine (explication du self-help et de la gynécologie holistique)

Les écosystèmes du corps féminin

Présentation de la contraception naturelle à indices combinés

Exercices pratiques pour développer sa proprioceptivité et renouer avec son écologie de l’intime

Pour finir, séance de questions/réponses
 

 Si vous ne pouvez pas assister en direct au talk, un lien de replay vous sera envoyé postérieurement. Vous pourrez ainsi revoir la conférence autant de fois que vous le souhaitez !

Tarif : 12€

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Womoon // Talk inspirant : 
Écologie de l'intime

Via Zoom

(Prochaines dates en Avril)

 
 
Un atelier de 2h pour explorer ton bassin et ton espace sacré.
 
Nous rencontrerons la femme sauvage, le mouvement libre et des exercices ciblés afin de révéler l'instinctivité de nos corps.
 
 
Pour qui ?

Accessible à tous.tes.

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Atelier - Habiter son bassin

Wise One Flow - Yin Yoga

Chez Gynécée, 75009

ou via Zoom

 

Le Yin Yoga est une pratique introspective permettant de préserver la vitalité des ligaments et tissus profonds. Les postures sont tenues plusieurs minutes avec l'assistance d'accessoires pour cibler le relâchement musculaire, regagner en mobilité et œuvrer sur la bonne circulation énergétique du corps.
 
 
Pour qui ?

Pour la femme mature, en péri-ménopause ou ménopausée.

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Vos retours

  • "Ton cours était vraiment libérateur, au delà de la pratique, des émotions se sont débloquées, et l'énergie au niveau du bassin a eu plus de place pour circuler librement.
    Je me suis sentie bien aujourd'hui, alignée. L'envie de bouger mon bassin et me laisser aller."
  • "Encore un grand merci pour ce moment hors du temps, hors du jugement et de l'exigence de soi. Cela fait du bien de prendre deux heures pour se reconnecter à son bassin, à son féminin, et de relâcher tensions et émotions."
  • "Merci pour ce cours si relaxant et apaisant ! C’est toujours aussi agréable de suivre ta voix délicate au fur et à mesure des exercices. J’ai énormément apprécié ce lâcher prise et ce travail en profondeur. Tu nous as fais part d’une explication très claire qui amène à un calme intérieur. Je me sens sereine et mon corps me remercie de ce temps accordé."
  • "Première séance de Yin Yoga pour moi, et je ne pensais pas y trouver autant de détente et de bien-être. Les postures proposées par Megan pour cette séance étaient top, adaptables si besoins et tensions, et le tout était vraiment bien mené et complet. Je me suis sentie apaisée et profondément calmé en fin de séance, bref une réussite!"
  • "Merci infiniment pour ce moment de relaxation profonde grâce à des exercices très bien dirigés de Yin yoga. Cette pratique m’a apporté un travail profond dans mon corps et une détente importante. Ton accompagnement était très professionnel et agréable et me donne envie de recommencer encore et encore. Merci pour ce moment."
  • "S’auto-observer, s’auto-explorer est un processus solitaire parfois un peu fatiguant, alors quand j’ai besoin de me laisser guider je sais que je peux suivre Megan les yeux fermés, car je sais qu’elle travaille en conscience, dans le respect, qu’elle sait de quoi elle parle et qu’elle le fait avec beaucoup d’humilité et de douceur. Et je confirme que l’atelier apporte un moment de calme et d’alignement, elle nous aide à stimuler certaines zones dans un temps de détente. Mon bassin s’est encore plus réveillé, dénoué, mon corps a eu l’espace pour me faire passer de nouveaux messages et nous nous sommes abandonnés ensemble dans les postures de Yin Yoga. Pour avoir fait la même formation, je confirme doublement qu’elle a parfaitement intégré les enseignements en se les appropriant avec une grande justesse, dans une transmission qui lui ressemble. Faisons vibrer nos bassins. Ce ne sont pas juste des ateliers, c’est une révolution pacifique pour la santé féminine."
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